▪️ヨガの基本講座 オンライン×対面
緊急事態宣言を受けて基本講座をオンラインと対面の２部構成で
開催させていただくこととなりました。
ヨガをはじめたばかりの方やヨガを深めたい方こそ、
ぜひまずは学んでいただきたい基本の「基」をまとめた全4講座です。
1回単位でもご受講いただけます。
-------------------------------------
▪️ZOOMオンライン ※まとめて三回受講 5,000円
第一回 1/16（土）10:00−12:00
①ヨガ哲学（ヨガの歴史 / ヨガとは）
②ヨガ哲学（ヨガの練習法について 八支則）
２時間 2,000円
第二回 1/30（土）10:00−12:00
①ヨガの呼吸法（呼吸法とは / 基本の呼吸法）
②ヨガの呼吸法（ナディーショダナプラナヤーマ）
③ヨガの呼吸法（カパラバティ）
２時間 2,000円
第三回 2/6（土）10:00−11:30
①瞑想について（瞑想がもたらす効果 / 方法）
１．５時間 1,300円
▪️対面（状況を考慮し再度日程を設定いたします） ※まとめて三回受講 8,000円
第一回
①アーサナ（タダアサナ / プランク / ブジャンガアサナ / ダウンドック）
２時間 3,500円
第二回
①アーサナ（ダウンドック）
②アーサナ（ヴィラバドラーサナ / トリコナーサナ）
２時間 ３,000円
第三回
①太陽礼拝
１．５時間 2,500円
■要予約
下のフォームよりお願いいたします。正式ご予約いただいた方へzoom IDをお伝えいたします。
【キャンセルポリシー】
3日前よりキャンセル料が発生いたします。
3日前50％ 1日前70％ 当日100％
やむを得ずキャンセルされる場合はメールにて必ずご連絡ください。
ご予約・お問い合わせはメールはこちらまで。
「ヨガ基本講座の件」
・お名前
・メールアドレス
・お電話番号
・ご希望日