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≪アーユルヴェーダ 定期講座≫
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①アーユルヴェーダ体質診断〜自分の体質を知って快適ライフ～
アーユルヴェーダとは「生命科学」という意味でインドで5千年以上前から日常生活で実践されています。
アーユルヴェーダでは、「心」「体」「行動や環境」を含めた調和が健康にとって大切であると考えられ、
健康的な生活を送る上でヨガは不可欠であるとされ、アーユルヴェーダと深い関係にあります。
■内容
・アーユルヴェーダ講座
1) アーユルヴェーダとは？
2) 体質診断と各体質の特徴
■受講料 3,000円
②女性と小児のためのアーユルヴェーダ的オイル作り
アーユルヴェーダでターメリックは、健やかな暮らしを送る上で重宝され日常生活に不可欠なスパイスとされています。
ターメリック？カレーに入ってるスパイス？と思う方も多いのではないでしょうか。
もちろんカレーのスパイスとして有名ですが、インドでは女性がお嫁に行く前にターメリックを塗る、
というくらい肌の調子を整える効能があります。
また、ターメリック入りオイルは主にアトピー性皮膚炎など肌の炎症に効果的、とされています。ワークショップでは、ターメリック入りマッサージオイルを作り、
日常からアーユルヴェーダを取り入れた生活の準備をしていきます。お子様連れの参加も大歓迎です。小学生以下無料でご参加いただけます。
■内容
1) ターメリックとセサミオイルの女性と小児への効能について
2) ターメリックセサミオイル作り（約30-50ml分お持帰りいただけます）
■受講料 3,200円
③【アーユルヴェディック】季節のおすすめアロマオイル作り
アロマの香りは脳へと作用し、疲れた心や体を癒してくれます。季節や体質にあった香りをチョイスすることで、
更に効果的、且つ気軽にアロマライフを取り入れることができるでしょう。
■内容
１）おすすめな香り&生活への取り入れ方
２）春から夏におすすめブレンドアロマオイル作り
（15ml程度お持ち帰りいただけます）
■受講料 4,000円
＊基本的に2名様〜の開催となります。
日時、場所はご相談可能です。お気軽にお問合せください。
＊②～をご受講される場合は①の体質診断の講座で事前にご自身の体質チェックをしていただくことをおすすめします。
ただしすべての講座は体質が不明でも楽しんでいただける内容になっております。