9月 ヨガ × アーユルヴェディックランチ会

~乾燥シーズンを乗り切る~

 

季節は秋へと移り変わり、

古典的なヴァータ体質の時期です。

 

乾燥、軽い、冷たい、荒い、機敏な、透明な(または空虚感)特性を持つ

ヴァータバランスが乱れやすくなります。

 

今回も、アーユルヴェディックな食事を通して

体の内側から保湿し冬に向けて、カラダの備えをしてまいります。

 

ヨガ時間ではサントーシャ(地に足をつける)を重視し

足をしっかり使って、グラウンディングと共に心も安定させていきます。

 

ご自身の内側の静寂を見つめ、心にスペースを作りませんか。

 

保湿のランチ

▷メニュー

 カレー2種(1.ダールカレー 2.季節のカレー)

 サイドディッシュ(数種 その時の旬な食材を使います)

 チャイ

 ギーたっぷりバナナケーキ

 

<こんな方におすすめ>

・心がソワソワして落ち着かない

・内側から輝きたい

・便秘気味

・髪や肌が乾燥する

・体質改善したい

・アーユルヴェーダって何?

 

 

▷日時:2020/9/17(木)

    2020/9/27(日)

           10:00 ~ 11:15 ヨガ

     11:45 ~  13:30 ランチ

▷場所:ご予約の方に詳細お伝えします(鎌倉駅徒歩10分程度)

▷講師:Yuka

▷参加費:5,500円(ヨガ×ランチ代込み)前回(8月)参加の方 500円引き

▷持ち物:ヨガマット / 動きやすい格好 / 水 / マイスプーン 

 

▷申込方法:

contact@yamyogawithlife.comに氏名、参加人数、ご連絡先、希望日を記載の上ご連絡ください。

▷申込み締切り:開催前日17:00

▷キャンセルポリシー:

3日前からキャンセル料を頂戴致します。あらかじめご了承ください。

3日前20% 2日前30% 前日:参加費半額 当日:参加費全額

 

▷講師プロフィール:

Yuka

ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。

鎌倉を中心にヨガレッスンやアーユルヴェーダWS等を行い、

ヨガとアーユルヴェーダは、とても関係性が強くそれぞれを学ぶことでより健康で快適な生活が送れることをシェアしている。

 

世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、

心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

 

・2009年オーストラリアバイロンベイにて

 全米ヨガアライアンスを取得

・南インドにてアーユルヴェーダ

 ライフスタイルコース取得

・毎年長野と屋久島でヨガリトリートを実施し、

1日の生活を通した健康的な実践の大切さをシェアしている。

 

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Yam Yoga with Life

Email:Contact@yamyogawithlife.com