~自分の体質を知って快適Life~
【アーユルヴェーダ基礎講座×冬のバランスを保つハーブティー作り×ヨガ】

アーユルヴェーダでは私たち人間はヴァータ、ピッタ、カファの3つの
体質に分類されるといわれ、生まれながらの体質を保ちながら生活することが
健康維持に大切と言われています。

ぜひ、ご自身の体質を知って、心と体の調和を整えていきませんか。

体質チェックの後は冬のバランスを保つオーガニックハーブティーを作って
試飲いたします。ハーブティーはお持ち帰り用もご用意します。


ハーブはリコリス(甘草)やトゥルシーといったヨガやアーユルヴェーダに欠かせないハーブです。

さらに、アーユルヴェーダ講座の後はヨガで寒さに負けない体づくりを
していきます。アーユルヴェーダでは、「心」「体」「行動や環境」を含めた
調和が健康にとって大切であると考えられ、健康的な生活を送る上でヨガは不可欠であるとされ、

アーユルヴェーダと深い関係にあります。

■日時

12月18日(日)
①09:30-10:30 アーユルヴェーダ基礎講座
②10:30-11:30    オーガニックハーブティー作り(お土産:ご自宅用のハーブミックス)
③11:30-12:30 ヨガ

■受講料
①アーユルヴェーダ講座・・・ 2,000円
②オーガニックハーブティー作り  ・・・ 2,500円
③ヨガ        ・・・ 2,000円(ヨガチケット使用可)

【体質チェックを受けたことがない方向け受講設定】

①+②=4,500円
①+③=4,000円(ヨガチケットお持ちの方+2,000円)
①+②+③=6,000円(500円分お得です)(ヨガチケットお持ちの方+4,000円)

​【体質チェックを受けたことがない方向け受講設定】

②+③=4,500円(ヨガチケットお持ちの方+2,500円)

■ワークショップ内容

 ・アーユルヴェーダ講座
 1) アーユルヴェーダとは?
 2) 体質診断と各体質の特徴
    3) アーユルヴェーダ的1日の過ごし方 

    ・ハーブティー作り
 冬にバランスを崩しがちなヴァータのバランスを保つ
 甘草やシナモンやカルダモンを入れたハーブブレンドティーと
 アーユルヴェーダではかかせないトゥルシーを使ったティーを
   試飲いただきます。 

 ・ヨガ
 ハタヨガをベースに呼吸を大切にしながら心と体を開くヨガを行っていきます。
  初心者の方でも安心しておこなっていただけます。

 

※スペースに限りがございますので、参加人数をお知らせくださいますようお願いいたします。
※事前予約、当日現地でのお支払いとなります。

■場所
中目黒ビオキッチンスタオ
東京都目黒区上目黒1-13-14(中目黒駅から徒歩3分)

■インストラクター
Yuka

ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやワークショップを行いヨガの素晴らしさをシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

2009年オーストラリアバイロンベイにて全米ヨガアライアンスを取得
南インドにてアーユルヴェーダライフスタイルコース取得
みつろうやソイワックスの天然素材にこだわった環境や人に優しいキャンドルアーティストとして活動中
http://www.yamyogawithlife.com/

■ご予約方法
Step1.必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
contact@yamyogawithlife.com(こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。)


件名【12/18中目黒アーユルヴェーダWS申し込み】
・氏名
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
・マットレンタル希望「Yes or No」(1枚300円別途頂戴いたします。)
※マットレンタルは数に限りがございますので先着順とさせていただきます。

Step2.予約確定のメールをさせていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

■キャンセルポリシー
キャンセルをされる場合には、メールにて必ずご連絡ください。
開催日2日前からキャンセル料が発生いたします。
2日前70% 前日50% 当日100%

contact@yamyogawithlife.com
件名:【キャンセル希望】12/18 中目黒アーユルヴェーダ WS】

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■WSご受講時の注意事項
・WS時に発生した事故に関しては責任を負いかねますので、
 予めご了承いただきますようお願い申し上げます。
・記録用として、写真撮影が入ることがございます。
※写真に写ることが出来ない場合などは、配慮いたしますので事前にお申し付けください。
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※WSに関するお問い合わせは『WS名』を必ず記載の上お問い合わせください。
※内容によっては回答をさしあげるのにお時間をいただくこともございます。
※土日、祝祭日、翌営業日以降の対応となりますのでご了承ください。
※会場の詳細やその他変更等がありましたら、順次メールでお知らせ致します。

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Yam Yoga with Life

Email:Contact@yamyogawithlife.com